Parece óbvio que exercícios de fortalecimento muscular são essenciais para manter o tônus e a saúde do corpo inteiro. Com a mente não é diferente. Segundo o Ministério da Saúde, a prevenção de males como o Alzheimer pode ser feita por meio das seguintes atividades:
- Estudar, ler, pensar, manter a mente sempre ativa.
- Fazer exercícios de aritmética.
- Jogos inteligentes.
- Atividades em grupo.
- Não fumar.
- Não consumir bebida alcoólica.
- Ter alimentação saudável e regrada.
- Fazer prática de atividades físicas regulares.
Veja nesse link o dossiê do Ministério sobre a doença, suas características e formas de prevenção. E engana-se quem pensa que a senescência impede ou dificulta a aprendizagem. Quanto mais velho o indivíduo, mais chances ele tem de associar conteúdos já vividos e experimentados. Isso possibilita um processo de aprendizagem rápido e produtivo.
A Chronossomos separou algumas plataformas que oferecem cursos remotos de temas variados. Que tal se aventurar num novo desafio? Procure um tema com o qual tenha afinidade e mantenha sua mente ativa!
Fundação Getúlio Vargas (FGV)
Uma das mais renomadas instituições de ensino do país, a FGV possui diversas opções de cursos de curta e média duração, entre eles administração financeira, agronegócio, marketing, entre muitos outros.
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Fundação Bradesco
A fundação possui um espaõ de escola virtual disponível, com cursos que vão da área da administração à biologia e até mesmo comunicação.
Udemy
A plataforma oferece cerca de 130.000 cursos em vídeo online com novas adições publicadas mensalmente. Os preços são bem variados.
Sesi
A plataforma do Serviço Social da Indústria oferece cursos nas áreas de administração, matemática, redação, comunicação, finanças e saúde.
